Thema: Stress

Was ist Stress?

Stress ist die natürliche psychische und physische Reaktion auf belastende äussere Reize (Stressoren) und dient der Bewältigung der Situation.
Durch Veränderungen der Umwelt, sozialer Strukturen und innerpsychische Bewältigungen passt sich Psyche und Gehirn an die neuen Umstände an (Stresstoleranz).
Stresszustände können für kurzweilige Situationen durch anschliessende Regeneration und Ruhe gut verkraftet werden.
Entsteht aber ein Ungleichgewicht zwischen zu vielen Stressoren und zu wenig Regeneration, gerät unser körpereigenes Stresssystem in eine Dysbalance. Die Nebennierenrinde kann nicht mehr genug Cortisol über den Tag produzieren, die Mikronährstoffe geraten in einen Mangel und unser Gehirn dadurch in einen Überlebenskampf, welcher nur noch mehr Stress auslöst.
Dieser Teufelskreis kann aber durchbrochen werden, indem wir unseren Körper und unsere Psyche mit dem versorgen was er dringend braucht um sich zu regenerieren.

Stress alternativ behandeln

Psycho-Emotionale Regulation
Im Unbewussten findet sich die Ursache und Lösung der gesunden Regulation aller körperlichen und psychischen Vorgänge. Doch durch unsere unbewussten Abwehrmechanismen versperren wir uns sozusagen selbst den Heilungsweg.
Diese Heilblockaden Schritt für Schritt aufzuspüren ist Ziel einer jeden Behandlung.

Phytotherapie – Pflanzenheilkunde
stimmungsaufhellende oder adaptogene (Stress-Toleranz-steigernde) Heilpflanzen in Form von Extrakten, Salben, Tinkturen

Darmaufbau & Ernährung
Darm-Mikrobiom-Aufbau, damit genug Serotonin (beruhigender Neurotransmitter) gebildet werden kann und Mikronährstoffe besser aufgenommen werden, entzündungshemmende Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten beachten zur Stabilisierung des Immunsystem

Zellregeneration/ Zellkraftwerke (Mitochondrien) optimieren
Blockaden der Zellregeneration erkennen und beheben – Mikronährstoffemängel (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente), leichte Schwermetall-Belastungen