Nervensystem & Psyche

Mentaltraining

Im Mentaltraining lernen Sie eine Technik, wie Sie mit geschlossenen Augen in einen entspannten Zustand kommen und ihre inneren Erlebnisräume nutzen können, um sich mit den fast unbegrenzen Ressourcen Ihres Unterbewusstseins zu verbinden. Dies kann genutzt werden, um Ihre Kreativität, Intuition oder auch einfach nur Ihre Entspannung zu fördern.

Begleitete Tiefenentspannung

Dies findet im Liegen statt und ich lege meine Hände auf verschiedene Körperstellen und lasse meine Energie fliessen. Durch die energetische Begleitung können Sie loslassen und einfach mal SEIN ohne etwas tun zu müssen. Als Kontrast zu einem gestressten Alltag kann dies als sehr heilsam empfunden werden.

Körperzentrierte Herzensarbeit

(nach Safi Nidiaye)
Ganz nach dem Motto „Gefühle sind zum Fühlen da“ geben wir schwierigen Gefühlen und Körperempfindungen einen Raum, um da zu sein und schauen, welche Herzensschlüssel (Qualitäten) gerade passend sind. Dadurch können sich schwierige Gefühle wandeln und verändern, werden leichter oder angenehmer zu (er-)tragen.